YOGA

6 UKERS KURS - NYBEGYNNER

5. MARS - 9. APRIL

Yoga gir en utrolig styrke og stabiliet og er en helhetlig form for trening hvor du styrker både kropp og sinn over tid.

Tirsdag 18:00-19:00
Kursdager: 5. mars, 12. mars, 19. mars, 26. mars, 2. april og 9. april
Sted: Klangrommet, Ullerud Helsebygg
Kurspris: kr 1190,-
Plasser: 12
Yogainstruktør: Benedikte Bakos Leirvåg

Yoga for deg som trenger et pusterom i hverdagen hvor du kan senke tempoet og finne tilbake til ro og balanse.

Kurset er en fin introduksjon til yoga for nybegynnere eller en oppfriskning for de som har praktisert noe tidligere. Vi vil jobbe med enkle yogasekvenser som fokuserer på flyt mellom pust og bevegelse. Tempoet er rolig og gjennom samspill med kroppen jobber vi for å frigjøre spenninger og øke fleksibiliteten.

Vi jobber med hele kroppen og særlig problemområder som nakke, skuldre, rygg og hofter.

Kurset passer for alle. Ingen forkunnskaper nødvendig.

Du booker plass og betaler i vår nettbutikk. Du kan også kjøpe kurset på kundesenteret ved Seiersten Bad.

Begrepet «badebyen Drøbak» – er et retrobegrep som gir assosiasjoner til varmbadet og småhusbebyggelsen som er unike verdier for Drøbak. Bølgen med badeland, treningssenter og idrettshall er nåtidens moderne møte med fortiden. Punktet hvor badebyens verdier og historie treffer nåtiden. Bølgen sin samfunnsoppgave er å styrke folkehelsen i Frogn kommune. I tillegg skal vi være en aktiv medspiller for å styrke kommunes og stedets verdier og identitet – vi skal se fremover og tydelig kommunisere «helse og glede for alle».

BØLGEN BAD & AKTIVITETSSENTER
DRØBAK FROGN IDRETTSARENA KF
Belsjøveien 2, 1440 Drøbak
Sentralbord: 64 90 60 00
bolgen@frogn.kommune.no

Org.nr. 918 347 151

Nettsiden er i Beta versjon og under utvikling frem mot åpning av Bølgen bad & aktivitetssenter. Vi håper du etterhvert finner det du ønsker deg av innhold og informasjon.