KOM I FORM MED BØLGEN #AKTIVMENSVIVENTER

Vårt mål er økt folkehelse - økt helse for deg! Mens vi venter på at Bølgen bad & aktivitetssenter blir klart for innflytting tilbyr Bølgenteamet konsepter for alle aktivitetsnivåer så du kan komme i form. Nå også i vann!

Det gamle Seiersten Bad er ryddet, vasket og stylet med nytt badeutstyr, badevakter tilstede for din trygghet og med kurstilbud for både store og små. Vi gjenåpner folkebadet 5 dager i uken! Det betyr at du kan legge inn faste treninger i vann flere ganger i uken. For deg som trenger varmt vann har vi nå økt temperaturen opp til 33-34 grader allerede fra torsdager så du kan få myket opp stive muskler og ledd i kulda, eller ta med deg minsten på en badetur!

VÅRE #AKTIVMENSVIVENTER ABONNEMENT OG KURS

Alle våre abonnment og kurs inkluderer Folkebad på Seiersten Bad.

Bølgen #AKTIVMENSVIVENTER trenings- og kurskonsepter er laget fordi vi ønsker å få med oss alle. Alle kan være med på våre aktiviteter uansett alder og hvilken form du er i. Med Bølgen #AKTIVMENSVIVENTER vil du oppleve motivasjon og glede ved å trene sammen med andre. Kanskje du også er klar for å prøve en ny treningsform?

Månedsabonnement

GRUPPETIMER

Pris kr 295 / måned*

Honnør, student og ungdom*
Pris kr. 245 / måned

Gruppetime abonnementet gir deg tilgang til 15 ulike gruppetimer inne, ute og i vann! Vi tilbyr gruppetimer både i bassenget på Seiersten Bad, Boksehallen, Helsebygget, Frogn videregående og ved flere andre flotte lokasjoner i Drøbak.

Dette er abonnementet for deg som liker variasjon og tilbudet har aktiviteter for enhver smak. Her får du inspirasjon til mange forskjellige treningsformer. Stor variasjon i treningstilbudet, kombinert med dyktige instruktører, kan hjelpe på motivasjonen til å komme i gang. Våre humørfylte instruktører vil gi det lille ekstra for at du skal føle treningsglede og mestring!

Abonnementet gir deg også tilgang til vanntimer og Folkebad på Seiersten Bad.

GRUPPETIMER INKLUDERT

BasisBall 45
BootCamp 55
DanseBølgen 55
UteTrim 55
StepStyrke 55
Sykkel 55
VannAerobic 45
VannTrim 45
StyrkePuls 60
Løpegruppe med egenvektstrening 45
Folkebad Seiersten
Senior bad

*) Uten binding. Forskuddsbetaling 1 mnd.
Ungdom fra 14 år kan delta på alle våre timer.

Månedsabonnement

YOGA&MEDITASJON

Pris kr 395 / måned*

Honnør, student og ungdom*
Pris kr. 335 / måned

Yoga & Meditasjon abonnementet har et variert program med 6 ulike yogatimer hver eneste uke. Her er det fokus på balanse, basisstyrke og tilstedeværelse som kan hjelpe deg å mestre en krevende hverdag. Timene holdes på Ullerud Helsebygg.

Dette er abonnementet for deg som ønsker å lære ulike metoder for å styrke kropp og sinn, samt redusere stress for å oppnå mer ro i en hektisk hverdag. Timene kombinerer fysiske øvelser, pusteteknikker, dybdeavspenning og meditasjon.

Abonnementet gir deg også tilgang til Folkebad på Seiersten Bad.

GRUPPETIMER INKLUDERT

AshtangaYoga 90
Meditasjon 45
VinyasaYoga 90
YinYoga 90
Yoga 55
QiGong 90
Folkebad Seiersten
Senior bad

*) Uten binding. Forskuddsbetaling 1 mnd.
Ungdom fra 14 år kan delta på alle våre timer.

Månedsabonnement

GRUPPETIMER+YOGA

Pris kr 495 / måned*

Honnør, student og ungdom*
Pris kr. 415 / måned

Gruppetimer + Yoga abonnementet gir tilgang til alle gruppetimer i Gruppe- og sportsabonnementet samt Bølgen Yoga & Bad. Her får du inspirasjon til mange ulike treningsformer. Vi tilbyr gruppetimer i bassenget på Seiersten Bad, Boksehallen, Helsebygget, Frogn videregående og ved flere andre flotte lokasjoner i Drøbak.

Dette er abonnementet for deg som liker stor variasjon. Tilbudet har aktiviteter for enhver smak med gruppetimer ute, inne og i vann i kombinasjon med en bred yogatimeplan. Tilbudet gir deg muligheten til å styrke hele kroppen samt redusere stress for å oppnå mer ro i en hektisk hverdag. Stor variasjon i treningstilbudet kombinert med dyktige instruktører, kan hjelpe på motivasjonen til å komme i gang.

Abonnementet gir deg også tilgang til vanntimer og Folkebad på Seiersten Bad.

GRUPPETIMER INKLUDERT

BasisBall 45
BootCamp 55
DanseBølgen 55
UteTrim 55
StepStyrke 55
Sykkel 55
VannAerobic 45
VannTrim 45
StyrkePuls 60
Løpegruppe med egenvektstrening 45
AshtangaYoga 90
Meditasjon 45
VinyasaYoga 90
YinYoga 90
Yoga 55
QiGong 90
Folkebad Seiersten
Senior bad

*) Uten binding. Forskuddsbetaling 1 mnd.
Ungdom fra 14 år kan delta på alle våre timer.

Bølgen-teamet jobber nå flere steder rundt om i kommunen i tillegg til våre egne aktiviteter.

Bølgen-teamet ønsker å skape det beste møtestedet for helse og glede uansett hvor du møter oss!

DROP-IN

Ser du at det er ledig kapasitet på en time kan du møte opp og betale på VIPPS.

Gruppetime drop-in kr. 80
Yoga gruppetime drop-in kr. 100

Vipps til «Bølgen Bad #119737»

Du kan se i timeplanen (via web eller app) om det er ledig kapasitet på timen. Møt opp, vis kvittering til instruktør og HA DET GØY!

Seiersten Bad

Svømming blir morsommere med riktig teknikk. Nå kan du få hjelp til å finpusse på crawl-teknikken din, eller lære deg å svømme crawl hvis du aldri har lært dette før.

KURS II

6 kurskvelder
23.4, 3.4, 7.5, 14.5, 28.5, 4.6
Tid: 19.00-20.00
Pris kr. 800,-
Instruktør: Beate Næss

BESØK OSS PÅ SEIERSTEN BAD

Frem til Bølgen åpner vil du kunne møte oss på Seiersten Bad for en prat, ett bad og ta deg en matbit i kaféen. Hver dag er det full aktivitet i badet med skolesvømming, idrettslag og andre leietakere. Velkommen innom til Norges hyggeligste lille retrobad.

På Seiersten Bad har vi gjenåpnet tradisjonen med Folkebad. Rimelig inngang for alle til vann med behagelig temperatur. Folkebadet på Seiersten Bad gir deg en liten smakebit på hva som venter når Bølgen åpner. Ingen grunn til å vente med å starte en god tradisjon? Velkommen!

Mandag 20.00-21.00
Onsdag-torsdag 19.30-21.00
Fredag 16.00-21.00
Lørdag 11.30-17.30

Voksen drop-in kr 60
Barn og undom under 15 år kr 30

Velkommen til Bølgen kundesenter på Seiersten Bad

Kundesenteret gir deg personlig oppfølging og hjelp til å bestille de produkter og tjenester du ønsker. Du finner kundesenteret på Seiersten Bad.

Mandag-fredag 08.00-21.00
Lørdag 09.00-17.30

Våre servicemedarbeidere kan hjelpe deg med å registrere deg i våre systemer samt gi deg nyttig informasjon om alle våre tilbud. Dette gjelder både Aktivmensviventer tilbudene og tilbudene som vil komme når vi flytter inn på Bølgen bad & aktivitetssenter.

Alle ønskes velkomne innom for en prat og nyttig hjelp!

En viktig del av Bølgen er god og rimelig mat. Mens vi venter har vi åpnet servering i kantinen på Seiersten Ungdomskole rett over Folkebadet. Velkommen innom for en real matbit.

Fredag 15.00-20.00
Lørdag 10.00-16.00

PRAKTISK INFORMASJON

Jeg har allerede kjøpt abonnement på Bølgen?
Det abonnementet som du har bestilt på Bølgen bad & aktivitetssenter starter ikke å løpe før du fysisk møter opp på NYE Bølgen. Frem til åpning av Bølgen ligger det i våre systemer uten at du blir belastet noe. Dette abonnementet kan ikke benyttes på Seiersten Bad da det er helt andre priser og innhold.

Rent og pent
Seiersten Bad, med garderober, dusj, badstue og bad, er nyoppusset og pyntet for å gjøre opplevelsen for deg maksimalt bra. Her kan du dusje etter ski- eller løpeturen, eller bare stikke innom for en hyggelig tur i badstuen med gode venner.

Tilgang til: Garderober, dusj, badstue og Folkebad
Alle som har meldt seg på kurs eller abonnement i #aktivmensviventer har gratis tilgang til folkebadet. MEN selv om du ikke skal bade har du gratis tilgang til garderobene med låsbare skap, dusj og badstue!

Påbudt med badehette for alle og badetruse for bleiebarn
Ved uhell må vi stenge bassenget i minst 24 timer.
På grunn av renseanleggets kapasitet er det viktig å følge påbudet om badehette.
Både badehetter og badetruser selges i resepsjonen.

Aldersgrenser, priser og inngang Folkebadet
Bad alene på Folkebadet fra det året du fyller 12 år.
Pris voksen/honnør kr 60 og barn under 15 år kr 30.
Pris for de med nedsatt funksjonsevne kr 30 (ledsagere – gratis).
Prisen gjelder for 1 time med bading.
Vi oppfordrer dere med medlemskap til å booke tid via gruppetime App.

Gavekort.
Har du kjøpt gavekort på Bølgen kan dette brukes på Seiersten Bad.

Aldersgrenser gruppetimer og abonnement
Delta på gruppetimer fra det året du fyller 14 år.
Student 16-25 år krever gyldig studiebevis.
Ungdom, fom 15 år – tom 20 år.
Honnør, vis gyldig legitimasjon.

Kunde- og abonnementsvilkår
Du finner mer informasjon om våre vilkår og praktisk informasjon rundet ditt medlemskap i våre kunde- og abonnementsvilkår.
Har du andre spørsmål ta kontakt på bolgen@bolgenbad.no eller kom innom kundesenteret.

Meld deg på kurs og kjøp abonnement via vår nettbutikk eller stikk innom vårt kundesenter på Seiersten Bad.

#AKTIVMENSVIVENTER

Begrepet «badebyen Drøbak» – er et retrobegrep som gir assosiasjoner til varmbadet og småhusbebyggelsen som er unike verdier for Drøbak. Bølgen med badeland, treningssenter og idrettshall er nåtidens moderne møte med fortiden. Punktet hvor badebyens verdier og historie treffer nåtiden. Bølgen sin samfunnsoppgave er å styrke folkehelsen i Frogn kommune. I tillegg skal vi være en aktiv medspiller for å styrke kommunes og stedets verdier og identitet – vi skal se fremover og tydelig kommunisere «helse og glede for alle».

BØLGEN BAD & AKTIVITETSSENTER
DRØBAK FROGN IDRETTSARENA KF
Belsjøveien 2, 1440 Drøbak
Sentralbord: 64 90 62 80
bolgen@bolgenbad.no

Org.nr. 918 347 151

Nettsiden er i Beta versjon og under utvikling mot åpning i 2018. Vi håper du etterhvert finner det du ønsker deg av innhold og informasjon.